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来自：本站 添加时间：2025-06-12 01:16
不爱运动的人和爱运动的人的体质区别主要体现在以下几个方面：
1. 肌肉量：爱运动的人通过运动可以增加肌肉量，使身体更加健壮。而不爱运动的人肌肉量较少，容易出现肌肉萎缩和肥胖等问题。
2. 体脂率：爱运动的人通常拥有较低的体脂率，即身体更加瘦削，肌肉线条更明显。而不爱运动的人体脂率较高，容易积累脂肪，导致身体赘肉增加。
3. 心肺功能：爱运动的人通过有氧运动可以提高心肺功能，使心脏和肺活动更强劲，氧气供应更充足。而不爱运动的人心肺功能相对较弱，容易感到疲劳和气短。
4. 骨密度：爱运动的人由于经常进行负重运动，骨密度一般较高，骨质更加健康。而不爱运动的人骨密度相对较低，容易出现骨质疏松和骨折等问题。
5. 免疫力：爱运动的人通过运动可以提高免疫力，使身体更抵抗疾病。而不爱运动的人免疫力较低，容易容易感染疾病。
综上所述，爱运动的人身体更健康、更强壮，而不爱运动的人身体容易出现肥胖、肌肉萎缩等问题。因此，运动对身体的好处不可忽视。 今天（12月2日）起 我国中东部开启升温进程， 此轮升温将一直持续到下周中期， 西北、华北南部、黄淮、江南多地 或将体验同期少见的温暖。 本文转自：三峡日报 用“舌尖上的节约”擦亮文明校园底色 野炊入校园 快乐共成长 三峡日报讯（通讯员陈娟娟）“我来拾柴火”“我来切菜”“我来炒菜……”11月21日，远安县职教中心组织开展以“节约粮食”为主题的野炊活动，近1000名师生、家长走进三峡水乡和鹿苑寺，用“舌尖上的节约”擦亮文明校园底色。
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